一、坐月子禁忌事項：
這裡介紹有關坐月子有哪些應該注意的事項及坐月子禁忌，對於生產後的飲食，自古有明訓：不要吃冷硬物、不要吃重濁、辛熱、生冷、大冷、大熱的食物都不好。
坐月子禁忌食物：生產後的婦女，體質虛弱，中醫認為此時若攝取太多偏頗屬性與味道過重的食物不好，這以會增加母體自我調節與代謝的負擔，以下這些坐月子禁忌食物建議不要多吃。
二、坐月子禁忌飲食名單：
1. 坐月子禁忌-寒涼類：冰品、西瓜、水梨、葡萄柚、柚子、橘子、山竹、蓮藕、綠豆、白蘿蔔、番茄、大白菜、苦瓜、黃瓜、絲瓜、冬瓜，這些在坐月子時應避免。
2. 坐月子禁忌-辛辣類：辣椒、大蒜、芫荽、老姜、沙茶。
3. 坐月子禁忌-燥熱類：茴香、韭菜、肉桂、羊肉、狗肉、龍眼、募枝、芒果、榴槤。
4. 坐月子禁忌-刺激類：醃漬品、咖啡、咖哩、燒烤、油炸。
5. 坐月子禁忌-酸性類：酸梅、醋、檸檬。
三、坐月子禁忌補充：
附註1：鹽或較鹹的食物，若攝取過多，會使水分較難代謝， 進而可能增加心血管與泌連系統 的負擔。
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